Sophrologie et travail
Sophrologie à Saint-Paul

SOPHROLOGIE ENERGIE

Sophrologie Appliquée en Entreprise

Intervenante Qualité de Vie au Travail
Gestion du Stress en Milieu Scolaire

Sophrologue formée à la sophrologie Appliquée en Entreprise, j'accompagne les entreprises et leurs collaborateurs dans leur démarche d'amélioration de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).  

Le temps consacré à l'amélioration collectives des situations de travail permet, in fine, l'amélioration de la performance sociale, opérationnelle et économique de l'entreprise.

En fonction de vos besoins spécifiques,  je propose une démarche QVT sous forme d'ateliers pratiques, dans lesquels chacun est acteur de la prévention, de la mise en oeuvre des changements, des améliorations des conditions de travail, tout en favorisant les performances collectives.

La participation active à l'amélioration des conditions de travail de tous les acteurs de l'entreprise actionne les leviers favorables aux enjeux de performances sociales et financières de l'entreprise, bien-être, renforcement de l'engagement et du travail collaboratif, sens du travail, amélioration des temps de traitement, satisfaction clients, amélioration de l'image de marque employeur, attractivité...

La sophrologie appliquée à l'entreprise s'adapte à différents formats. Vous pouvez décider de mettre en place des ateliers ouverts, ciblés sur une problématique (prévention des RPS, TMS - détecter les risques professionnels - gestion du stress - équilibre vie professionnelle vie personnelle...) ou de conduire une démarche action de développement des compétences personnelles au service des compétences professionnelles.

J'accompagne également les élèves de collèges et de lycées lors d'ateliers à thèmes intégrant :
* le développement de la conscience de soi (le corps, les sens, l'univers émotionnel, les ressources intérieures...)
* le développement des compétences psychosociales (savoirs être, communication assertive, capacité à se concentrer...)
* le développement des compétences psycho-émotionnelles (accueil et gestion des émotions)


Les situations améliorées en entreprises et en milieu scolaire apportent de la valeur ajoutée aux personnes comme à leur travail, génèrent cohésion et engagement bénéfiques à un meilleur équilibre de vie.

 

 

Mes prestations

La sophrologie est une discipline qui propose un ensemble de techniques simples, dites psycho-corporelles : respiration, contraction et relâchement musculaire, visualisations, relaxation profonde guidée, permettant une meilleure connaissance de soi, d'accéder facilement à ses ressources corporelles et mentales, et développer ses capacités personnelles dans le but d'améliorer  sa vie au quotidien.

L'organisation des entreprises se complexifie, les  évolutions et les changements sont rapides. Beaucoup de salariés rapportent aujourd’hui cette sensation d’accélération au travail, de surcharge, d’imprévisibilité, de pression, de manque de reconnaissance, voire de harcèlement…

L'obligation d'adaptation à ces paramètres a par conséquent un impact fort et génère un stress important.

Avec la  sophrologie appliquée à l'entreprise sous forme d’ateliers gestion du stress, je propose des techniques efficaces et facilement applicables par les salariés, pour faire face aux contraintes rencontrées et leur permettre de développer leur capacité à s’adapter.

L'EFT, ou acupuncture émotionnelle, est une technique de libération émotionnelle. Elle considère que la cause de nos blocages est le résultat d'une perturbation dans le système d'énergie du corps résultant d' émotions négatives vécues lors d'événements perturbants, traumatiques de notre existence. 

Le travail en EFT utilise des points précis d'acupression associés aux pensées négatives liées à un événement traumatique, afin de libérer les souvenirs émotionnels difficiles de ce souvenir et les blocages qu'ils génèrent.

Savez-vous que votre système nerveux autonome commande votre équilibre physiologique et émotionnel ? 

La cohérence cardiaque est une méthode simple de respiration, scientifiquement prouvée, qui permet de réinstaller le calme et la sérénité dans tous les aspects de votre vie.

La Sophrogym est un programme d’entraînement combinant des techniques de Sophrologie et des exercices de gymnastique douce afin d’optimiser sa forme, son bien-être et sa santé. Elle permet un développement harmonieux.

Quel que soit l’âge et la condition physique, les techniques et exercices de Sophrogym permettent une approche non stressante, sensée et utile du bien-être mental et physique dans la vie quotidienne, ce qui la désigne comme une « gymnastique de longue vie ».

Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, le but premier de la méditation n’est pas de se détendre, de s'isoler du monde ou de ne plus penser...  

Méditer c'est se mettre en observateur attentif, être spectateur de la réalité et sentir que l'on est capable de s'en détacher.

Sophrologue
Qualité de Vie au Travail
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Sophrologie appliquée à l'entreprise

Gestion du stress en milieu scolaire

EFT, Cohérence cardiaque, Sophrogym

Véronique Dabet

Sophrologue en entreprise
Intervenante bien-être au travail

La sophrologie m'accompagne à titre personnel depuis de nombreuses années. 

Aujourd'hui, formée à la sophrologie appliquée à l'entreprise et à différentes techniques mieux-être, je vous propose un accompagnement personnalisé selon vos besoins.

Véronique Dabet, sophrologie à Saint-Paul

Votre cabinet de Sophrologie à Saint-Paul

Sophrologie Energie

32 Boulevard Leconte Delisle - Hermitage les Bains
97460 Saint-Paul

32 Boulevard Leconte Delisle - Hermitage les Bains
97460 Saint-Paul

Informations pratiques

J'accompagne individuellement en cabinet ou à domicile, en séances collectives en entreprise et établissements de soins. 

Je propose mes différents outils aux adultes, seniors, adolescents, enfants et même nourrissons. 

  • Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
  • Prestations à domicile possibles

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