Sophrologie et mieux-être
Sophrologie à Saint-Paul

SOPHROLOGIE ENERGIE

Sophrologie
EFT Clinique
Relaxation dynamique Sophrogym
Sophrologie appliquée à l'entreprise
Gestion du Stress en Milieu Scolaire

Votre Accompagnement en Sophrologie

En tant que sophrologue formée à l’EFT Clinique, à la Sophrogym et à la Sophrologie appliquée à l’entreprise, je vous accompagne dans votre démarche d’amélioration de votre qualité de vie.

Pourquoi choisir la sophrologie ?

Que ce soit dans le domaine personnel, professionnel ou scolaire, le temps consacré à améliorer votre relation avec vous-même contribue directement à l’amélioration de votre qualité de vie.

Des séances adaptées à vos besoins

Selon vos besoins spécifiques, je propose des séances ponctuelles ou suivies, ainsi que des ateliers pratiques individuels ou en groupe. Je vous invite à devenir acteur de votre mieux-être à travers des pratiques adaptées.

La sophrologie au quotidien

Intégrer la sophrologie dans votre quotidien permet d’améliorer activement votre qualité de vie, de favoriser les changements positifs et de renforcer votre engagement envers votre bien-être.

Sophrologie en entreprise

La sophrologie appliquée à l’entreprise permet de cibler des problématiques spécifiques telles que la prévention des RPS (Risques Psychosociaux), des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques), la gestion du stress, et l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Elle contribue également au développement des compétences personnelles au service des compétences professionnelles.

Sophrologie en milieu scolaire

Pour les élèves, je propose :

  • Le développement de la conscience de soi (corps, sens, univers émotionnel, ressources intérieures)
  • Le développement des compétences psychosociales (savoir-être, communication assertive, capacité de concentration)
  • Le développement des compétences psycho-émotionnelles (accueil et gestion des émotions)

Des bénéfices pour tous

Que ce soit dans un cadre personnel, en entreprise ou en milieu scolaire, la sophrologie apporte une valeur ajoutée, génère cohésion et engagement, et contribue à un meilleur équilibre de vie.

 

 

Mes prestations

La sophrologie est une discipline qui propose un ensemble de techniques simples, dites psycho-corporelles : respiration, contraction et relâchement musculaire, visualisations, relaxation profonde guidée, permettant une meilleure connaissance de soi, d'accéder facilement à ses ressources corporelles et mentales, et développer ses capacités personnelles dans le but d'améliorer  sa vie au quotidien.

L'organisation des entreprises se complexifie, les  évolutions et les changements sont rapides. Beaucoup de salariés rapportent aujourd’hui cette sensation d’accélération au travail, de surcharge, d’imprévisibilité, de pression, de manque de reconnaissance, voire de harcèlement…

L'obligation d'adaptation à ces paramètres a par conséquent un impact fort et génère un stress important.

Avec la  sophrologie appliquée à l'entreprise sous forme d’ateliers gestion du stress, je propose des techniques efficaces et facilement applicables par les salariés, pour faire face aux contraintes rencontrées et leur permettre de développer leur capacité à s’adapter.

L'EFT, ou acupuncture émotionnelle, est une technique de libération émotionnelle. Elle considère que la cause de nos blocages est le résultat d'une perturbation dans le système d'énergie du corps résultant d' émotions négatives vécues lors d'événements perturbants, traumatiques de notre existence. 

Le travail en EFT utilise des points précis d'acupression associés aux pensées négatives liées à un événement traumatique, afin de libérer les souvenirs émotionnels difficiles de ce souvenir et les blocages qu'ils génèrent.

Savez-vous que votre système nerveux autonome commande votre équilibre physiologique et émotionnel ? 

La cohérence cardiaque est une méthode simple de respiration, scientifiquement prouvée, qui permet de réinstaller le calme et la sérénité dans tous les aspects de votre vie.

La Sophrogym est un programme d’entraînement combinant des techniques de Sophrologie et des exercices de gymnastique douce afin d’optimiser sa forme, son bien-être et sa santé. Elle permet un développement harmonieux.

Quel que soit l’âge et la condition physique, les techniques et exercices de Sophrogym permettent une approche non stressante, sensée et utile du bien-être mental et physique dans la vie quotidienne, ce qui la désigne comme une « gymnastique de longue vie ».

Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, le but premier de la méditation n’est pas de se détendre, de s'isoler du monde ou de ne plus penser...  

Méditer c'est se mettre en observateur attentif, être spectateur de la réalité et sentir que l'on est capable de s'en détacher.

Sophrologue
Qualité de Vie au Travail
Sophrologie à Saint-Paul

Sophrologie appliquée à l'entreprise

Gestion du stress en milieu scolaire

EFT, Cohérence cardiaque, Sophrogym

Véronique Dabet

Sophrologue en entreprise
Intervenante bien-être au travail

La sophrologie m'accompagne à titre personnel depuis de nombreuses années. 

Aujourd'hui, formée à la sophrologie appliquée à l'entreprise et à différentes techniques mieux-être, je vous propose un accompagnement personnalisé selon vos besoins.

Véronique Dabet, sophrologie à Saint-Paul

Votre cabinet de Sophrologie à Saint-Paul

Sophrologie Energie

32 Boulevard Leconte Delisle - Hermitage les Bains
97460 Saint-Paul

06 92 69 67 73

32 Boulevard Leconte Delisle - Hermitage les Bains
97460 Saint-Paul

Informations pratiques

J'accompagne individuellement en cabinet ou à domicile, en séances collectives en entreprise et établissements de soins. 

Je propose mes différents outils aux adultes, seniors, adolescents. 

  • Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
  • Prestations à domicile possibles

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