Méditation à Saint-Paul (97460)

La méditation est l’observation de la réalité, de qui nous sommes et de ce qui nous entoure. Laisser de la place à l’observateur en nous, et réaliser que nous ne sommes pas nos pensées, ni nos émotions ni notre corps puisque nous pouvons les observer, les sentir tout en nous en détachant… Nous sommes faits de mouvements incessants, de vibrations et de cellules qui échangent entre elles à l’intérieur de notre corps et à l’ extérieur de notre corps…

Et lorsque nous observons nos ressentis, nos pensées, notre corps,  le monde qui nous entoure, nous réalisons que tout bouge, tout est impermanent et tout est relié. Par la méditation, nous réalisons que nous sommes tous reliés les uns aux autres et à tout, par ces vibrations et ces informations qui nous traversent et dont nous sommes en partie faits.